其实许多人都小看了口渴这件事，口渴并不是一种感觉，而是你的身体给中枢神经宣布的求救信号。当你感到口渴时，身体的缺水量现已相当于体重的2%了，归于轻度缺水，这时你身体许多当地都会遭罪。
肾：当你体内缺水时，肾脏会张狂压榨体内剩下水分，这会把尿液进一步浓缩，而浓缩的尿液有或许分出结晶，身体长时刻缺水，就很简单长出肾结石，尿液色彩一般也是偏深的。
血管：身体脱水会让血浆浓度升高，血液也会渐渐的变黏。要是血液长时刻因缺水而黏糊糊的，就十分有或许阻塞血管，严峻时还会引起静脉血栓。
大脑：咱们的身体有种奇妙的“水平衡机制”，便是当体内长时刻缺水时，会有一部分细胞自动脱水，把水分共享给身体急需的血液。而这些贡献者里，也包含脑细胞。时刻久了，它们的水分供完了，自己就会逐步萎缩。而脑萎缩的下场便是让你认知才能变弱，脑子真的会变笨。
